برگزاری کارگاه آموزشی مهارت‌های زندگی با موضوع «مهارت مدیریت خشم»

دومین کارگاه مهارت‌آموزی و توانمندسازی کارشناسان فرهنگی و دانشجویی و کارشناسان آموزشی مراکز 17 گانه آموزش علمی کاربردی، روز سه‌شنبه 14 اسفند در سالن جلسات دانشگاه علمی کاربردی استان قزوین برگزار شد.

به گزارش روابط عمومی دانشگاه جامع علمی کاربردی استان قزوین، در این کارگاه که با حضور 25 نفر از کارشناسان مراکز و با تدریس ماریا اکبری برپا شده بود، در یک فضای دوسویه و تعاملی در رابطه با مهارت‌های 10 گانه زندگی به خصوص "مهارت مدیریت خشم" بحث و تبادل نظر صورت گرفت.

شناسایی ماهیت و  ریشه‌های خشم به عنوان یک هیجان طبیعی در انسان، تفاوت قائل شدن بین خشم و خشمگین شدن به عنوان حق طبیعی انسان و عصبانیت و پرخاشگری به عنوان یک ضعف و عارضه آسیب زا، بررسی ابعاد زیستی، شناختی، تربیتی و رفتاری ابراز خشم، شناسایی شیوه های ابراز خشم نادرست، تمرین روش های مدیریت ابراز خشم صحیح و منطقی، تمرین روش‌های مدیریت گفتگوهای ذهنی، تمرین روش‌های آرامش ذهن بخشی از مطالب، مباحث و تمرین های ارائه شده در کارگاه بود که با استقبال شرکت‌کنندگان مواجه شد.

گفتنی است برگزاری کارگاه‌های آموزشی با هدف ارتقای مهارت های ارتباطی و شغلی کارشناسان مراکز، از برنامه‌های مستمر اداره امور فرهنگی و دانشجویی دانشگاه جامع علمی کاربردی استان قزوین است.